Acorn squash et Citrouille

Acorn squash

Citrouille

Avantages

Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os

Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Les maladies du rein et de la vésicule biliaire

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Yes

Les femmes qui allaitent

Yes

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

10,40 g

99+

6,50 g

99+

Fibre

1,50 g

0,50 g

Sucre

0,00 g

99+

2,76 g

99+

Protéine

0,80 g

1,00 g

Protein Ratio Carb

0,08

0,15

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg

426,00 mcg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg

0,05 mg

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg

99+

0,11 mg

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg

0,60 mg

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg

0,06 mg

Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg

16,00 mcg

Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg

99+

9,00 mg

99+

Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible

0,44 mg

Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible

1,10 mcg

Lycopène

Non disponible

0,00 mcg

Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible

0,00 mcg

Choline

Non disponible

0,00 mg

Graisse

0,10 g

99+

0,10 g

99+

Minéraux

Potassium

263,00 mg

340,00 mg

Fer à repasser

0,60 mg

0,80 mg

Sodium

3,00 mg

1,00 mg

Calcium

26,00 mg

21,00 mg

Magnésium

26,00 mg

12,00 mg

Zinc

0,10 mg

0,32 mg

Phosphore

27,00 mg

44,00 mg

Manganèse

0,10 mg

0,13 mg

Cuivre

0,10 mg

0,00 mg

99+

Sélénium

0,40 mcg

0,00 mcg

Les acides gras

Oméga 3s

22,00 mg

82,22 mg

Oméga 6s

13,00 mg

99+

49,00 mg

Stérol

Phytosterol

Non disponible

0,00 mg

Teneur en eau

89,70 g

94,20 g

Cendre

0,80 g

1,40 g

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal

26,00 kcal

Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible

30,00 kcal

Calories sous forme congelée

39,00 kcal

Non disponible

Calories sous forme séchée

56,00 kcal

Non disponible

Calories sous forme de conserves

40,00 kcal

34,00 kcal

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

47,00 kcal

46,00 kcal

Calories dans Jam

200,00 kcal

130,00 kcal

Calories dans Pie

200,00 kcal

99+

244,00 kcal

Caractéristiques

Type

Berry

Saison

Hiver

Toutes les saisons

Variétés

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose

Seedless Variété

Yes

Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc

Couleur Intérieure

Jaune

Crémeux Jaune

Forme

Rond

Texture

Fibreux

Goût

Douceâtre

Crémeux, Mou, Doux

Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Mexique

Pousse sur

Vines

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé

pH du Sol

5.8-6.8

5.5-7.5

Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Production

Top Producteur

Chine

Autres Pays