Huis
Vergelijk Fruits


eikelpompoen en Pompoen


Pompoen en eikelpompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar   
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies   

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering   
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten   

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress   
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging   

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei   
Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen   
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Diarree, braken   
Nieren en galblaasaandoening   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.   
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
10,40 g   
99+
6,50 g   
99+

Vezel
1,50 g   
31
0,50 g   
40

Suiker
0,00 g   
99+
2,76 g   
99+

Eiwit
0,80 g   
37
1,00 g   
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08   
19
0,15   
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg   
2
426,00 mcg   
1

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
8

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg   
30
0,60 mg   
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
13

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg   
24
16,00 mcg   
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar   
0,44 mg   
20

Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
1,10 mcg   
29

lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
36

choline
Niet beschikbaar   
0,00 mg   
32

Dik
0,10 g   
99+
0,10 g   
99+

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg   
25
340,00 mg   
14

Ijzer
0,60 mg   
21
0,80 mg   
16

Natrium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcium
26,00 mg   
17
21,00 mg   
21

Magnesium
26,00 mg   
8
12,00 mg   
23

Zink
0,10 mg   
23
0,32 mg   
8

Fosfor
27,00 mg   
19
44,00 mg   
7

Mangaan
0,10 mg   
31
0,13 mg   
26

Koper
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+

Selenium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg   
24
82,22 mg   
10

Omega 6s
13,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
0,00 mg   
16

Water inhoud
89,70 g   
13
94,20 g   
3

As
0,80 g   
13
1,40 g   
5

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal   
31
26,00 kcal   
38

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
30,00 kcal   
23

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal   
23
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal   
40
Niet beschikbaar   

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal   
22
34,00 kcal   
24

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
47,00 kcal   
31
46,00 kcal   
32

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
130,00 kcal   
35

Calorieën in Pie
200,00 kcal   
99+
244,00 kcal   
37

Kenmerken

Type
BES   
BES   

Seizoen
Winter   
Alle seizoenen   

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm   
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady   

Seedless Variety
Nee   
Ja   

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen   
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit   

Inside Color
Geel   
romige Geel   

Vorm
Ronde   
Ronde   

structuur
vezelig   
vezelig   

Smaak
zoetachtig   
Romig, Zacht, Zoet   

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika, Onbekend   
Mexico   

groeit op
Vines   
Vines   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5.8-6.8   
5.5-7.5   

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee   
Nee   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
China   
China   

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika   
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
Costa Rica   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika   
China   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita   
Cucurbita maxima   

Synoniem
winter Squash   
Cucurbita, Squash   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Bestellen
cucurbitales   
cucurbitales   

Familie
Cucurbitaceae   
Cucurbitaceae   

Geslacht
cucurbita   
cucurbita   

species
pepo   
cucurbita mixta   

Generic Group
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits