Huis
Vergelijk Fruits


Pompoen en Zwarte kers


Zwarte kers en Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
Anti-aging voordelen, Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, kankerpreventie, Helpt het lichaam om te rusten en te slapen, Lage bloeddruk, voorkomt diabetes, voorkomt beroertes, Vermindert het risico op hart-en vaatziekten  

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  
Vecht tegen infecties, Bestrijdt tandbederf, Helpt bij gewichtsverlies, verlicht de pijn, Behandeling van migraine  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, Eerlijkheid, hydrateert de huid, Voorkomt huidkanker, Skin Repair, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei  
Remedie voor haaruitval, Het verhogen van haar volume, Voorkomt haaruitval, Versterking van het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
Buikkrampen, anafylaxie, Diarree, Heesheid, Jeukende ogen, Misselijkheid, pollenallergie, Pijnlijke ogen, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening  
Hoge doses van zwarte kersen schors kunnen giftig en zelfs dodelijk zijn.  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
6,50 g  
99+
7,50 g  
99+

Vezel
0,50 g  
99+
1,60 g  
32

Suiker
2,76 g  
99+
8,10 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
25
0,40 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
225,60 mcg  
4

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
-  

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
4,00 mcg  
31

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
-  

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,66 mg  
18

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,10 mcg  
28

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Dik
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
143,00 mg  
99+

Ijzer
0,80 mg  
16
0,20 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
6,90 mg  
13

Calcium
21,00 mg  
22
11,80 mg  
31

Magnesium
12,00 mg  
23
17,60 mg  
16

Zink
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23

Fosfor
44,00 mg  
7
10,80 mg  
36

Mangaan
0,13 mg  
30
0,10 mg  
35

Koper
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
26,00 mg  
25

Omega 6s
49,00 mg  
34
27,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Water inhoud
94,20 g  
3
82,20 g  
99+

As
1,40 g  
5
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
31

Calorieën in Frozen Form
26,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
30

Calorieën in gedroogde vorm
213,00 kcal  
99+
268,00 kcal  
33

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
35

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal  
33
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
130,00 kcal  
35
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
244,00 kcal  
40
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer  

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  
alabamensis, Capuli, eximia en hirsuta  

Seedless Variety
Ja  
Ja  

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  
Zwart  

Inside Color
romige Geel  
Kastanjebruin  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
vezelig  
Vlezig  

Smaak
Romig, Zacht, Zoet  
Zoetzuur  

Oorsprong
Mexico  
Noord Amerika  

groeit op
Vines  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  
-  

pH van de bodem
5.5-7.5  
5.5-8  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  
  • De zwarte kers is een bladverliezende boom die behoort tot de rozenfamilie.
  • Van de zwarte kers worden onder andere gelei en wijn gemaakt.
  • De binnenschors van de zwarte kers wordt gebruikt voor de productie van hoestsiroop.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Turkije  

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Oostenrijk, Bulgarije, Chili, China, Frankrijk, Griekenland, Iran, Italië, Macedonië, Polen, Roemenië, Rusland, Servië, Spanje, Syrië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Frankrijk  

Top exporteur
China  
Turkije  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima  
amerikaanse vogelkers  

Synoniem
Cucurbita, Squash  
wilde zwarte kersen, rum kersen en berg zwarte kersen  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
cucurbitales  
Rosales  

Familie
Cucurbitaceae  
rosaceae  

Geslacht
cucurbita  
Prunus  

species
cucurbita mixta  
P. serotina  

Generic Group
-  
Kers  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits