Acorn squash i Dynia
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g
99+
6,50 g
99+
Włókno
1,50 g
31
0,50 g
40
Cukier
0,00 g
99+
2,76 g
99+
Białko
0,80 g
37
1,00 g
25
Carb Stosunek Protein
0,08
19
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
426,00 mcg
1
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,05 mg
21
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,11 mg
8
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,60 mg
25
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,30 mg
13
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,06 mg
28
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
16,00 mcg
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg
99+
9,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
0,44 mg
20
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
1,10 mcg
29
Likopen
Niedostępne
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
0,00 mcg
36
Cholina
Niedostępne
0,00 mg
32
Sadło
0,10 g
99+
0,10 g
99+
Minerały
Potas
263,00 mg
25
340,00 mg
14
Żelazo
0,60 mg
21
0,80 mg
16
Sód
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Wapń
26,00 mg
17
21,00 mg
21
Magnez
26,00 mg
8
12,00 mg
23
Cynk
0,10 mg
23
0,32 mg
8
Fosfor
27,00 mg
19
44,00 mg
7
Mangan
0,10 mg
31
0,13 mg
26
Miedź
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg
24
82,22 mg
10
Omega 6s
13,00 mg
99+
49,00 mg
33
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
0,00 mg
16
Zawartość Wody
89,70 g
13
94,20 g
3
Popiół
0,80 g
13
1,40 g
5
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal
31
26,00 kcal
38
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
30,00 kcal
23
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal
40
Niedostępne
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal
22
34,00 kcal
24
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
47,00 kcal
31
46,00 kcal
32
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal
26
130,00 kcal
35
Kalorii w Pie
200,00 kcal
99+
244,00 kcal
37
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Jagoda
Pora roku
Zimowy
Wszystkie sezony
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały
Wewnątrz Kolor
Żółty
Kremowy Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Włóknisty
Włóknisty
Smak
Słodkawy
Kremowy, Miękki, Słodkie
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Meksyk
Rośnie na
Vines
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
5.8-6.8
5.5-7.5
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Ciepłego do gorącym klimacie
Fakty
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
- Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
W Napojach Alkoholowych
Wino
No
No
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Kostaryka
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki
Chiny
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Cucurbita maxima
Synonim
Winter Squash
Cucurbita pepo, Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Dillenhidae
Zamówienie
Cucurbitales
Cucurbitales
Rodzina
Cucurbitaceae
Cucurbitaceae
Genus
Cucurbita
Cucurbita
Gatunki
Pepo
Cucurbita mixta
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Niedostępne
