Dom
Porównaj Owoce


Dynia i Acorn squash


Acorn squash i Dynia


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  

korzyści Ogólnych
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  

korzyści Włosy
Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby  
Biegunka, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
6,50 g  
99+
10,40 g  
99+

Włókno
0,50 g  
40
1,50 g  
31

Cukier
2,76 g  
99+
0,00 g  
99+

Białko
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,08  
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
426,00 mcg  
1
245,10 mcg  
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg  
8
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
25
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
13
0,30 mg  
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
28
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
11,00 mcg  
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
20
Niedostępne  

Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
29
Niedostępne  

Likopen
0,00 mcg  
9
Niedostępne  

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
36
Niedostępne  

Cholina
0,00 mg  
32
Niedostępne  

Sadło
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
340,00 mg  
14
263,00 mg  
25

Żelazo
0,80 mg  
16
0,60 mg  
21

Sód
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Wapń
21,00 mg  
21
26,00 mg  
17

Magnez
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8

Cynk
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23

Fosfor
44,00 mg  
7
27,00 mg  
19

Mangan
0,13 mg  
26
0,10 mg  
31

Miedź
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
22,00 mg  
24

Omega 6s
49,00 mg  
33
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
16
Niedostępne  

Zawartość Wody
94,20 g  
3
89,70 g  
13

Popiół
1,40 g  
5
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
26,00 kcal  
38
40,00 kcal  
31

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal  
23
Niedostępne  

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne  
39,00 kcal  
23

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne  
56,00 kcal  
40

Kalorii w puszkach Form
34,00 kcal  
24
40,00 kcal  
22

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
46,00 kcal  
32
47,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
130,00 kcal  
35
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
244,00 kcal  
37
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Zimowy  

Odmiany
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama  
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały  
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Włóknisty  
Włóknisty  

Smak
Kremowy, Miękki, Słodkie  
Słodkawy  

Pochodzenie
Meksyk  
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany  

Rośnie na
Vines  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7.5  
5.8-6.8  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kostaryka  

Górny Eksporter
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita maxima  
Cucurbita Pepo  

Synonim
Cucurbita pepo, Squash  
Winter Squash  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Cucurbita  
Cucurbita  

Gatunki
Cucurbita mixta  
Pepo  

Rodzajowa Grupa
Niedostępne  
Niedostępne  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce