Dom
 Porównaj Owoce

Dynia vs Acorn squash Żywienie

Dynia
Acorn squash
Acorn squash vs Dynia Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
6,50 g   
99+
10,40 g   
99+
Włókno
0,50 g   
40
1,50 g   
31
Cukier
2,76 g   
99+
0,00 g   
99+
Białko
1,00 g   
25
0,80 g   
37
Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,08   
19
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
245,10 mcg   
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg   
8
0,00 mg   
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,50 mg   
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
13
0,30 mg   
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
28
0,10 mg   
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
11,00 mcg   
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg   
20
Niedostępne   
Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Niedostępne   
Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
Niedostępne   
Cholina
0,00 mg   
32
Niedostępne   
Sadło
0,10 g   
99+
0,10 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
340,00 mg   
14
263,00 mg   
25
Żelazo
0,80 mg   
16
0,60 mg   
21
Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Wapń
21,00 mg   
21
26,00 mg   
17
Magnez
12,00 mg   
23
26,00 mg   
8
Cynk
0,32 mg   
8
0,10 mg   
23
Fosfor
44,00 mg   
7
27,00 mg   
19
Mangan
0,13 mg   
26
0,10 mg   
31
Miedź
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
82,22 mg   
10
22,00 mg   
24
Omega 6s
49,00 mg   
33
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   
Zawartość Wody
94,20 g   
3
89,70 g   
13
Popiół
1,40 g   
5
0,80 g   
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!