Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Dynia vs Zielone Jabłko Żywienie
f
Dynia
Zielone Jabłko
Zielone Jabłko vs Dynia Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
6,50 g
99+
13,81 g
33
Włókno
0,50 g
40
2,40 g
24
Cukier
2,76 g
99+
10,00 g
20
Białko
1,00 g
25
0,30 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,15
11
0,02
26
Witaminy
Witamina A (Retinol)
426,00 mcg
1
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg
8
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg
25
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
13
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
28
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg
19
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg
20
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
2,20 mcg
26
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
29,00 mcg
25
Cholina
0,00 mg
32
3,40 mg
28
Sadło
0,10 g
99+
0,20 g
33
Minerały
Potas
340,00 mg
14
107,00 mg
99+
Żelazo
0,80 mg
16
0,10 mg
99+
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
21,00 mg
21
6,00 mg
39
Magnez
12,00 mg
23
5,00 mg
30
Cynk
0,32 mg
8
0,00 mg
30
Fosfor
44,00 mg
7
11,00 mg
35
Mangan
0,13 mg
26
0,00 mg
99+
Miedź
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Selen
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
82,22 mg
10
9,00 mg
30
Omega 6s
49,00 mg
33
43,00 mg
37
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
16
12,00 mg
7
Zawartość Wody
94,20 g
3
85,60 g
36
Popiół
1,40 g
5
0,20 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Dynia i Data
Dynia i Chlebowca
Dynia i Oliwka
Wysokokaloryczne Owoce
Tamaryndowiec Owoce
Awokado Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Zielone Jabłko i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Zielone Jabłko i Awokado
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Zielone Jabłko i Banan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce