Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Zielone Jabłko vs Dynia Żywienie
f
Zielone Jabłko
Dynia
Dynia vs Zielone Jabłko Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,81 g
33
6,50 g
99+
Włókno
2,40 g
24
0,50 g
40
Cukier
10,00 g
20
2,76 g
99+
Białko
0,30 g
99+
1,00 g
25
Carb Stosunek Protein
0,02
26
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
426,00 mcg
1
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
21
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,11 mg
8
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,60 mg
25
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
0,30 mg
13
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg
99+
0,06 mg
28
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
16,00 mcg
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg
99+
9,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg
29
0,44 mg
20
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
1,10 mcg
29
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg
25
0,00 mcg
36
Cholina
3,40 mg
28
0,00 mg
32
Sadło
0,20 g
33
0,10 g
99+
Minerały
Potas
107,00 mg
99+
340,00 mg
14
Żelazo
0,10 mg
99+
0,80 mg
16
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
6,00 mg
39
21,00 mg
21
Magnez
5,00 mg
30
12,00 mg
23
Cynk
0,00 mg
30
0,32 mg
8
Fosfor
11,00 mg
35
44,00 mg
7
Mangan
0,00 mg
99+
0,13 mg
26
Miedź
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Selen
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
9,00 mg
30
82,22 mg
10
Omega 6s
43,00 mg
37
49,00 mg
33
Steroli
Fitosteroli
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Zawartość Wody
85,60 g
36
94,20 g
3
Popiół
0,20 g
99+
1,40 g
5
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Zielone Jabłko i Papaja
Zielone Jabłko i Ananas
Zielone Jabłko i Pomidor
Niskokaloryczne Owoce
Czarna Wiśnia Owoce
Jabłko Owoce
Pomarańczowy Owoce
Mangowiec Owoce
Papaja Owoce
Pomidor Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Ananas
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Jeżyna
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Cytrynowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Dynia i Mangowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Dynia i Jabłko
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Dynia i Pomarańczowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce