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Citrouille vs Sapota Nutrition

Citrouille
Sapota
Sapota vs Citrouille Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
6,50 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibre
0,50 g   
40
1,50 g   
31
Sucre
2,76 g   
99+
0,00 g   
99+
Protéine
1,00 g   
25
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,08   
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg   
1
245,10 mcg   
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg   
8
0,00 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
25
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
13
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
28
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
11,00 mcg   
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
0,00 mg   
32
Non disponible   
Graisse
0,10 g   
99+
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
340,00 mg   
14
263,00 mg   
25
Fer à repasser
0,80 mg   
16
0,60 mg   
21
Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcium
21,00 mg   
21
26,00 mg   
17
Magnésium
12,00 mg   
23
26,00 mg   
8
Zinc
0,32 mg   
8
0,10 mg   
23
Phosphore
44,00 mg   
7
27,00 mg   
19
Manganèse
0,13 mg   
26
0,10 mg   
31
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Sélénium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
82,22 mg   
10
22,00 mg   
24
Oméga 6s
49,00 mg   
33
13,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   
Teneur en eau
94,20 g   
3
89,70 g   
13
Cendre
1,40 g   
5
0,80 g   
13
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