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Citrouille vs Sapota


Sapota vs Citrouille


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu   

Avantages Généraux
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   

Avantages Peau
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   

Cheveux Avantages
Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante   
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   

Effets Secondaires
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire   
La diarrhée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
6,50 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibre
0,50 g   
40
1,50 g   
31

Sucre
2,76 g   
99+
0,00 g   
99+

Protéine
1,00 g   
25
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg   
1
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg   
8
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
25
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
13
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
28
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Choline
0,00 mg   
32
Non disponible   

Graisse
0,10 g   
99+
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
340,00 mg   
14
263,00 mg   
25

Fer à repasser
0,80 mg   
16
0,60 mg   
21

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
21,00 mg   
21
26,00 mg   
17

Magnésium
12,00 mg   
23
26,00 mg   
8

Zinc
0,32 mg   
8
0,10 mg   
23

Phosphore
44,00 mg   
7
27,00 mg   
19

Manganèse
0,13 mg   
26
0,10 mg   
31

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
82,22 mg   
10
22,00 mg   
24

Oméga 6s
49,00 mg   
33
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   

Teneur en eau
94,20 g   
3
89,70 g   
13

Cendre
1,40 g   
5
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
26,00 kcal   
38
40,00 kcal   
31

Calories dans les fruits frais sans Peel
30,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
Non disponible   
56,00 kcal   
40

Calories sous forme de conserves
34,00 kcal   
24
40,00 kcal   
22

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
46,00 kcal   
32
Non disponible   

Calories dans Jam
130,00 kcal   
35
Non disponible   

Calories dans Pie
244,00 kcal   
37
Non disponible   

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Toutes les saisons   
Hiver   

Variétés
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose   
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème   

Seedless Variété
Yes   
Indisponible   

Couleur
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc   
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   

Couleur Intérieure
Crémeux Jaune   
Indisponible   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Fibreux   
Charnu   

Goût
Crémeux, Mou, Doux   
Douceâtre   

Origine
Mexique   
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7.5   
5-7   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Indisponible   

Bière
Yes   
Indisponible   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Indisponible   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique   
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Émirats arabes unis   

Top Exportateur
Chine   
Inde   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita maxima   
Cucurbita Pepo   

Synonyme
Cucurbita pepo, Courge   
Courge d'hiver   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordre
Cucurbitales   
Cucurbitales   

Famille
Cucurbitaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Cucurbita   
Cucurbita   

Espèce
Cucurbita mixta   
Pepo   

Groupe Générique
Indisponible   
Indisponible   

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