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Kürbis vs Sapota


Sapota vs Kürbis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker, Unbekannt   

Allgemeine Vorteile
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe   

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress   

Haar Vorteile
Regelt das Haarwachstum   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem   
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   

Nebenwirkungen
Nieren und Gallenerkrankungen   
Durchfall, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
6,50 g   
99+
10,40 g   
99+

Faser
0,50 g   
40
1,50 g   
31

Zucker
2,76 g   
99+
0,00 g   
99+

Eiweiß
1,00 g   
25
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg   
1
245,10 mcg   
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
8
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
13
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
28
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg   
19
11,00 mcg   
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 mcg   
29
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   

Fett
0,10 g   
99+
0,10 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
340,00 mg   
14
263,00 mg   
25

Eisen
0,80 mg   
16
0,60 mg   
21

Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Kalzium
21,00 mg   
21
26,00 mg   
17

Magnesium
12,00 mg   
23
26,00 mg   
8

Zink
0,32 mg   
8
0,10 mg   
23

Phosphor
44,00 mg   
7
27,00 mg   
19

Mangan
0,13 mg   
26
0,10 mg   
31

Kupfer
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
82,22 mg   
10
22,00 mg   
24

Omega 6s
49,00 mg   
33
13,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
94,20 G   
3
89,70 G   
13

Asche
1,40 G   
5
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
26,00 kcal   
38
40,00 kcal   
31

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
30,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
39,00 kcal   
23

Kalorien in getrockneter Form
Nicht verfügbar   
56,00 kcal   
40

Kalorien in Konservendosen
34,00 kcal   
24
40,00 kcal   
22

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
46,00 kcal   
32
Nicht verfügbar   

Kalorien in Jam
130,00 kcal   
35
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
244,00 kcal   
37
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Winter   

Sorten
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady   
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nicht Verfügbar   

Farbe
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß   
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün   

Innenfarbe
rahmgelb   
Nicht Verfügbar   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
faserig   
Fleischig   

Geschmack
Cremig, Weich, Süß   
Süßlich   

Herkunft
Mexiko   
Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt   

Wächst auf
Wein   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige   
Gut durchlässige   

Boden-pH
5.5-7.5   
5-7   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
Kalt, Sonnig   

Fakten

Fakten über
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.   
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein   
Nicht Verfügbar   

Bier
ja   
Nicht Verfügbar   

Spirituosen
ja   
Nicht Verfügbar   

Cocktails
ja   
Nicht Verfügbar   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
China   

Andere Länder
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
UAE   

Top Exporteur
China   
Indien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita maxima   
Cucurbita pepo   

Synonym
Cucurbita pepo, Squash   
Winter-Kürbis   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Cucurbitales   
Cucurbitales   

Familie
Cucurbitaceae   
Cucurbitaceae   

Gattung
Cucurbita   
Cucurbita   

Spezies
Cucurbita mixta   
pepo   

Gattungsgruppe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

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