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Sapota vs Kürbis


Kürbis vs Sapota


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting  
Nieren und Gallenerkrankungen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag  
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,40 g  
99+
6,50 g  
99+

Faser
1,50 g  
33
0,50 g  
99+

Zucker
0,00 g  
99+
2,76 g  
99+

Eiweiß
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
426,00 mcg  
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
8

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,60 mg  
25

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
15

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
28

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,44 mg  
23

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
1,10 mcg  
33

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

Cholin
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Fett
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
340,00 mg  
14

Eisen
0,60 mg  
21
0,80 mg  
16

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Kalzium
26,00 mg  
17
21,00 mg  
22

Magnesium
26,00 mg  
8
12,00 mg  
23

Zink
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8

Phosphor
27,00 mg  
19
44,00 mg  
7

Mangan
0,10 mg  
35
0,13 mg  
30

Kupfer
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
82,22 mg  
10

Omega 6s
13,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
0,00 mg  
26

Wassergehalt
89,70 G  
15
94,20 G  
3

Asche
0,80 G  
13
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal  
40
26,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
30,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
26,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal  
99+
213,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal  
39
34,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
83,00 kcal  
12
46,00 kcal  
33

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
130,00 kcal  
35

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
244,00 kcal  
40

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady  

Kernlos Vielfalt
-  
ja  

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß  

Innenfarbe
-  
rahmgelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Fleischig  
faserig  

Geschmack
Süßlich  
Cremig, Weich, Süß  

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika  
Mexiko  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
5-7  
5.5-7.5  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
Nein  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
UAE  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Indien  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo  
Cucurbita maxima  

Synonym
Winter-Kürbis  
Cucurbita pepo, Squash  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Familie
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Cucurbita  
Cucurbita  

Spezies
pepo  
Cucurbita mixta  

Gattungsgruppe
-  
-  

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