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Confronto Frutta


Sapota contro Zucca


Zucca contro Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue, Sconosciuto   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito   
Malattie e della cistifellea renali   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio   
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,40 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
0,50 g   
40

Zucchero
0,00 g   
99+
2,76 g   
99+

Proteina
0,80 g   
37
1,00 g   
25

Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
1,10 mcg   
29

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
0,00 mg   
32

Grasso
0,10 g   
99+
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg   
25
340,00 mg   
14

Ferro
0,60 mg   
21
0,80 mg   
16

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
26,00 mg   
17
21,00 mg   
21

Magnesio
26,00 mg   
8
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,32 mg   
8

Fosforo
27,00 mg   
19
44,00 mg   
7

Manganese
0,10 mg   
31
0,13 mg   
26

Rame
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
82,22 mg   
10

Omega 6s
13,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
94,20 g   
3

Cenere
0,80 g   
13
1,40 g   
5

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal   
31
26,00 kcal   
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
30,00 kcal   
23

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal   
40
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal   
22
34,00 kcal   
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
46,00 kcal   
32

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
130,00 kcal   
35

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
244,00 kcal   
37

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto   
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora   

Apirene Varietà
Non Disponibile   
Yes   

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca   

Dentro Colore
Non Disponibile   
Cremoso Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Fibroso   

Gusto
Dolciastro   
Cremoso, Morbido, Dolce   

Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto   
Messico   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
5-7   
5.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
No   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
India   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo   
Cucurbita maxima   

Sinonimo
Zucca invernale   
Pepo del Cucurbita, Squash   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Cucurbitales   
Cucurbitales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Cucurbita   
Cucurbita   

Specie
Pepo   
Cucurbita mixta   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

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