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 Confronto Frutta

Rambutan contro Frutta Ugli Nutrizione

Rambutan
Frutta Ugli
Frutta Ugli contro Rambutan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,70 g  
22
11,00 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
2,00 g  
28
Zucchero
15,70 g  
9
8,00 g  
99+
Proteina
1,00 g  
25
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
-  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
-  
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
8
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13
Grasso
0,40 g  
21
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Ferro
1,90 mg  
5
0,20 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
20,00 mg  
23
23,00 mg  
20
Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
Zinco
1,00 mg  
3
0,07 mg  
26
Fosforo
15,00 mg  
31
14,00 mg  
32
Manganese
0,00 mg  
99+
-  
Rame
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
32
Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
15,00 mg  
30
Omega 6s
0,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
79,50 g  
99+
90,50 g  
11
Cenere
0,30 g  
39
0,60 g  
21
Calorie >>
<< Benefici

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