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Rambutan vs woh Ugli Nutrition

Rambutan
woh Ugli
woh Ugli vs Rambutan Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.70 g  
22
11.00 g  
99+
serat
2.80 g  
23
2.00 g  
28
Sugar
15.70 g  
9
8.00 g  
99+
protein
1.00 g  
25
1.00 g  
25
Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.09  
16
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
-  
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
40
0.04 mg  
24
Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg  
14
-  
Vitamin B3 (niacin)
0.79 mg  
13
-  
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
-  
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
30.00 MCG  
8
Vitamin C (Ascorbic asam)
0.00 mg  
99+
70.00 mg  
8
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.20 MCG  
40
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
-  
kolin
0.00 mg  
39
8.40 mg  
13
lemak
0.40 g  
21
0.20 g  
33
Minerals
  
  
kalium
138.00 mg  
99+
170.00 mg  
99+
Iron
1.90 mg  
5
0.20 mg  
99+
sodium
2.00 mg  
18
2.00 mg  
18
calcium
20.00 mg  
23
23.00 mg  
20
Magnesium
10.00 mg  
25
11.00 mg  
24
seng
1.00 mg  
3
0.07 mg  
26
fosfor
15.00 mg  
31
14.00 mg  
32
Manganese
0.00 mg  
99+
-  
tembaga
0.00 mg  
99+
0.07 mg  
32
selenium
0.00 MCG  
17
0.10 MCG  
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
15.00 mg  
30
6s Omega
0.00 mg  
99+
25.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
24.00 mg  
6
Kadar banyu
79.50 g  
99+
90.50 g  
11
Ash
0.30 g  
39
0.60 g  
21
Kalori >>
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