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Rambutan vs Fruta Ugli Nutrición


Fruta Ugli vs Rambutan Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,70 g  
22
11,00 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
2,00 g  
28

Azúcar
15,70 g  
9
8,00 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
-  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
-  

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13

Grasa
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
138,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Hierro
1,90 mg  
5
0,20 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
20,00 mg  
23
23,00 mg  
20

Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinc
1,00 mg  
3
0,07 mg  
26

Fósforo
15,00 mg  
31
14,00 mg  
32

Manganeso
0,00 mg  
99+
-  

Cobre
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
15,00 mg  
30

Omega 6s
0,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
79,50 g  
99+
90,50 g  
11

Ceniza
0,30 g  
39
0,60 g  
21

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