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Uva pasa vs Dragon de Fruta Nutrición

Uva pasa
Dragon de Fruta
Dragon de Fruta vs Uva pasa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
79,18 g  
1
14,00 g  
32
Fibra
3,70 g  
16
1,00 g  
38
Azúcar
59,19 g  
2
8,00 g  
99+
Proteína
3,07 g  
3
2,00 g  
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,14  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,90 mcg  
29
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Grasa
0,46 g  
19
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
749,00 mg  
2
110,00 mg  
99+
Hierro
1,88 mg  
6
0,65 mg  
19
Sodio
11,00 mg  
9
0,00 mg  
21
Calcio
50,00 mg  
6
8,80 mg  
37
Magnesio
32,00 mg  
4
18,00 mg  
15
Zinc
0,22 mg  
13
0,35 mg  
7
Fósforo
101,00 mg  
2
36,10 mg  
12
Manganeso
0,30 mg  
19
0,18 mg  
24
Cobre
0,32 mg  
4
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
44,00 mg  
20
Omega 6s
29,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
15,43 g  
99+
87,00 g  
29
Ceniza
1,85 g  
3
0,40 g  
34
Calorías >>
<< Beneficios

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