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Uva passa vs Fruta do dragão Nutrição
f
Uva passa
Fruta do dragão
Fruta do dragão vs Uva passa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
79,18 g
1
14,00 g
32
Fibra
3,70 g
16
1,00 g
38
Açucar
59,19 g
2
8,00 g
99+
Proteína
3,07 g
3
2,00 g
10
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,14
12
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,16 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
99+
-
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg
30
2,00 mcg
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg
99+
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
40
0,10 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
20
1,90 mcg
29
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
11,10 mg
6
0,00 mg
39
Gordo
0,46 g
19
0,40 g
21
Minerais
Potássio
749,00 mg
2
110,00 mg
99+
Ferro
1,88 mg
6
0,65 mg
19
Sódio
11,00 mg
9
0,00 mg
21
Cálcio
50,00 mg
6
8,80 mg
37
Magnésio
32,00 mg
4
18,00 mg
15
Zinco
0,22 mg
13
0,35 mg
7
Fósforo
101,00 mg
2
36,10 mg
12
Manganês
0,30 mg
19
0,18 mg
24
Cobre
0,32 mg
4
0,10 mg
22
Selênio
0,60 mcg
10
0,70 mcg
9
Ácidos graxos
Omega 3s
8,00 mg
35
44,00 mg
20
6s Omega
29,00 mg
99+
48,00 mg
35
Esteróis
Fitoesterol
-
9,00 mg
19
Teor de água
15,43 g
99+
87,00 g
29
Cinza
1,85 g
3
0,40 g
34
Calorias >>
<< Benefícios
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Uva passa e Abóbora
Uva passa e Tamarindo
Uva passa e Longan
Alto teor calórico Frutas
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Tamarindo Frutas
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Longan
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Caracte...
Maracujá
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Caracte...
Anona
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Fruta do dragão e Gojiberry
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Fruta do dragão e Physalis
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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