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Mora de los Pantanos vs Uva pasa


Uva pasa vs Mora de los Pantanos


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No Disponible   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
8,60 g   
99+
79,18 g   
1

Fibra
No disponible   
3,70 g   
16

Azúcar
No disponible   
59,19 g   
2

Proteína
2,40 g   
7
3,07 g   
3

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28   
2
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg   
3
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
3,50 mcg   
19

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
No disponible   
11,10 mg   
5

Grasa
0,80 g   
9
0,46 g   
19

Minerales
  
  

Potasio
No disponible   
749,00 mg   
2

Hierro
0,70 mg   
17
1,88 mg   
6

Sodio
No disponible   
11,00 mg   
9

Calcio
18,00 mg   
23
50,00 mg   
6

Magnesio
No disponible   
32,00 mg   
4

Zinc
No disponible   
0,22 mg   
13

Fósforo
35,00 mg   
14
101,00 mg   
2

Manganeso
No disponible   
0,30 mg   
16

Cobre
No disponible   
0,32 mg   
4

Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31

Omega 6s
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,00 g   
27
15,43 g   
99+

Ceniza
1,20 g   
6
1,85 g   
3

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
51,00 kcal   
23
299,00 kcal   
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
No disponible   
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal   
21
154,00 kcal   
6

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal   
38
255,00 kcal   
16

Calorías en Tarta
280,00 kcal   
28
251,00 kcal   
34

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Invierno   
Todas las temporadas   

Variedades
No disponible   
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas   

Variedad Sin semilla
No   
No Disponible   

Color
Naranja, Rosado, Amarillo   
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Naranja   
Marrón   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Agridulce   
Dulce   

Origen
Tundra artica   
Europa Central, Asia occidental   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado   
Franco arcilloso, Franco arenoso   

pH Suelo
3.5-5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Noruega   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America   
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán   

Top Importador
Noruega   
Europa   

Cima Exportador
Finlandia   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus chamaemorus   
Vitis vinifera   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
No Disponible   

Orden
Rosales   
Vitales   

Familia
Rosaceae   
Vitaceae   

Género
Rubus   
Vitis   

Especies
R. chamaemorus   
Vitis vinifera   

Grupo Genérico
No Disponible   
Uva   

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