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Raisin vs Blanc pamplemousse Nutrition

Raisin
Blanc pamplemousse
Blanc pamplemousse vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
8,41 g  
99+
Fibre
3,70 g  
16
1,10 g  
37
Sucre
59,19 g  
2
7,31 g  
99+
Protéine
3,07 g  
3
0,69 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,27 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
33,30 mg  
25
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
10,00 mcg  
35
Choline
11,10 mg  
6
7,70 mg  
15
Graisse
0,46 g  
19
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
148,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,88 mg  
6
0,06 mg  
99+
Sodium
11,00 mg  
9
0,00 mg  
21
Calcium
50,00 mg  
6
12,00 mg  
30
Magnésium
32,00 mg  
4
9,00 mg  
26
Zinc
0,22 mg  
13
0,07 mg  
26
Phosphore
101,00 mg  
2
8,00 mg  
40
Manganèse
0,30 mg  
19
0,01 mg  
99+
Cuivre
0,32 mg  
4
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
1,40 mcg  
5
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
5,00 mg  
37
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
24,00 mg  
6
Teneur en eau
15,43 g  
99+
90,48 g  
12
Cendre
1,85 g  
3
0,33 g  
37
Calories >>
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