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Blanc pamplemousse vs Rambutan Nutrition

Blanc pamplemousse
Rambutan
Rambutan vs Blanc pamplemousse Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,41 g  
99+
15,70 g  
22
Fibre
1,10 g  
37
2,80 g  
23
Sucre
7,31 g  
99+
15,70 g  
9
Protéine
0,69 g  
99+
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,79 mg  
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
18
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg  
25
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg  
35
0,00 mcg  
40
Choline
7,70 mg  
15
0,00 mg  
39
Graisse
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
148,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,06 mg  
99+
1,90 mg  
5
Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
12,00 mg  
30
20,00 mg  
23
Magnésium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinc
0,07 mg  
26
1,00 mg  
3
Phosphore
8,00 mg  
40
15,00 mg  
31
Manganèse
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sélénium
1,40 mcg  
5
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Teneur en eau
90,48 g  
12
79,50 g  
99+
Cendre
0,33 g  
37
0,30 g  
39
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