Dom
Porównaj Owoce


Biały Grejpfrut vs Rambutan Żywienie


Rambutan vs Biały Grejpfrut Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
8,41 g  
99+
15,70 g  
22

Włókno
1,10 g  
37
2,80 g  
23

Cukier
7,31 g  
99+
15,70 g  
9

Białko
0,69 g  
99+
1,00 g  
25

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
40

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
14

Witamina B3 (Niacyna)
0,27 mg  
99+
0,79 mg  
13

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
18
0,00 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg  
25
0,00 mcg  
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
33,30 mg  
25
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,13 mg  
39
0,00 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
10,00 mcg  
35
0,00 mcg  
40

Cholina
7,70 mg  
15
0,00 mg  
39

Sadło
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
148,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Żelazo
0,06 mg  
99+
1,90 mg  
5

Sód
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Wapń
12,00 mg  
30
20,00 mg  
23

Magnez
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Cynk
0,07 mg  
26
1,00 mg  
3

Fosfor
8,00 mg  
40
15,00 mg  
31

Mangan
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Miedź
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selen
1,40 mcg  
5
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+

Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26

Zawartość Wody
90,48 g  
12
79,50 g  
99+

Popiół
0,33 g  
37
0,30 g  
39

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce