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Rosine vs Boysenberry Ernährung

Rosine
Boysenberry
Boysenberry vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
12,20 g   
39
Faser
3,70 g   
16
5,30 g   
9
Zucker
59,19 g   
2
6,90 g   
99+
Eiweiß
3,07 g   
3
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,05 mg   
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,04 mg   
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,77 mg   
14
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,06 mg   
31
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
63,00 mcg   
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
3,10 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
7,80 mcg   
10
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
118,00 mcg   
12
Cholin
11,10 mg   
5
10,20 mg   
6
Fett
0,46 g   
19
0,26 g   
30
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
139,00 mg   
99+
Eisen
1,88 mg   
6
0,85 mg   
15
Natrium
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20
Kalzium
50,00 mg   
6
27,00 mg   
16
Magnesium
32,00 mg   
4
16,00 mg   
18
Zink
0,22 mg   
13
0,22 mg   
13
Phosphor
101,00 mg   
2
27,00 mg   
19
Mangan
0,30 mg   
16
0,55 mg   
7
Kupfer
0,32 mg   
4
0,08 mg   
29
Selen
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
50,00 mg   
15
Omega 6s
29,00 mg   
99+
98,00 mg   
19
Sterol
  
  
Wassergehalt
15,43 G   
99+
85,90 G   
34
Asche
1,85 G   
3
0,54 G   
22
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