Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs boysenberry Nutrisi

kismis
boysenberry
boysenberry vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
12,20 g  
39
Serat
3,70 g  
16
5,30 g  
9
Gula
59,19 g  
2
6,90 g  
99+
protein
3,07 g  
3
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,77 mg  
14
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,06 mg  
31
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
63,00 mcg  
2
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
3,10 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
kolin
11,10 mg  
6
10,20 mg  
7
Lemak
0,46 g  
19
0,26 g  
30
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
139,00 mg  
99+
Besi
1,88 mg  
6
0,85 mg  
15
Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalsium
50,00 mg  
6
27,00 mg  
16
Magnesium
32,00 mg  
4
16,00 mg  
18
Seng
0,22 mg  
13
0,22 mg  
13
Fosfor
101,00 mg  
2
27,00 mg  
19
manggan
0,30 mg  
19
0,55 mg  
8
Tembaga
0,32 mg  
4
0,08 mg  
29
selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
50,00 mg  
16
6s Omega
29,00 mg  
99+
98,00 mg  
19
sterol
  
  
phytosterol
-  
15,00 mg  
13
Kandungan air
15,43 g  
99+
85,90 g  
36
Abu
1,85 g  
3
0,54 g  
23
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!