Rumah
 Bandingkan Buah

boysenberry vs kismis Nutrisi

boysenberry
kismis
kismis vs boysenberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
12,20 g   
39
79,18 g   
1
Serat
5,30 g   
9
3,70 g   
16
Gula
6,90 g   
99+
59,19 g   
2
protein
1,10 g   
21
3,07 g   
3
Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
14
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
31
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (asam folat)
63,00 mcg   
2
5,00 mcg   
30
Vitamin C (asam askorbat)
3,10 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
3,50 mcg   
19
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
0,00 mcg   
36
kolin
10,20 mg   
6
11,10 mg   
5
Lemak
0,26 g   
30
0,46 g   
19
bahan galian
  
  
Kalium
139,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Besi
0,85 mg   
15
1,88 mg   
6
Sodium
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Kalsium
27,00 mg   
16
50,00 mg   
6
Magnesium
16,00 mg   
18
32,00 mg   
4
Seng
0,22 mg   
13
0,22 mg   
13
Fosfor
27,00 mg   
19
101,00 mg   
2
manggan
0,55 mg   
7
0,30 mg   
16
Tembaga
0,08 mg   
29
0,32 mg   
4
selenium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
50,00 mg   
15
8,00 mg   
31
6s Omega
98,00 mg   
19
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
85,90 g   
34
15,43 g   
99+
Abu
0,54 g   
22
1,85 g   
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!