Rumah
 Bandingkan Buah

boysenberry vs kismis Nutrisi

boysenberry
kismis
kismis vs boysenberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
12,20 g  
39
79,18 g  
1
Serat
5,30 g  
9
3,70 g  
16
Gula
6,90 g  
99+
59,19 g  
2
protein
1,10 g  
21
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
19
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
25
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
14
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
31
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
63,00 mcg  
2
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
3,10 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40
kolin
10,20 mg  
7
11,10 mg  
6
Lemak
0,26 g  
30
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
139,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Besi
0,85 mg  
15
1,88 mg  
6
Sodium
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Kalsium
27,00 mg  
16
50,00 mg  
6
Magnesium
16,00 mg  
18
32,00 mg  
4
Seng
0,22 mg  
13
0,22 mg  
13
Fosfor
27,00 mg  
19
101,00 mg  
2
manggan
0,55 mg  
8
0,30 mg  
19
Tembaga
0,08 mg  
29
0,32 mg  
4
selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
50,00 mg  
16
8,00 mg  
35
6s Omega
98,00 mg  
19
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
-  
Kandungan air
85,90 g  
36
15,43 g  
99+
Abu
0,54 g  
23
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!