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Boysenberry vs Uva pasa Nutrición
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Boysenberry
Uva pasa
Uva pasa vs Boysenberry Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
12,20 g
39
79,18 g
1
Fibra
5,30 g
9
3,70 g
16
Azúcar
6,90 g
99+
59,19 g
2
Proteína
1,10 g
21
3,07 g
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
19
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
14
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
21
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
31
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
63,00 mcg
2
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,10 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
12
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg
12
0,00 mcg
36
Choline
10,20 mg
6
11,10 mg
5
Grasa
0,26 g
30
0,46 g
19
Minerales
Potasio
139,00 mg
99+
749,00 mg
2
Hierro
0,85 mg
15
1,88 mg
6
Sodio
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Calcio
27,00 mg
16
50,00 mg
6
Magnesio
16,00 mg
18
32,00 mg
4
Zinc
0,22 mg
13
0,22 mg
13
Fósforo
27,00 mg
19
101,00 mg
2
Manganeso
0,55 mg
7
0,30 mg
16
Cobre
0,08 mg
29
0,32 mg
4
Selenio
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
50,00 mg
15
8,00 mg
31
Omega 6s
98,00 mg
19
29,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
85,90 g
34
15,43 g
99+
Ceniza
0,54 g
22
1,85 g
3
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