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Uva pasa vs Boysenberry Nutrición
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Uva pasa
Boysenberry
Boysenberry vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
12,20 g
39
Fibra
3,70 g
16
5,30 g
9
Azúcar
59,19 g
2
6,90 g
99+
Proteína
3,07 g
3
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,05 mg
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,77 mg
14
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
63,00 mcg
2
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
3,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Choline
11,10 mg
5
10,20 mg
6
Grasa
0,46 g
19
0,26 g
30
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
139,00 mg
99+
Hierro
1,88 mg
6
0,85 mg
15
Sodio
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Calcio
50,00 mg
6
27,00 mg
16
Magnesio
32,00 mg
4
16,00 mg
18
Zinc
0,22 mg
13
0,22 mg
13
Fósforo
101,00 mg
2
27,00 mg
19
Manganeso
0,30 mg
16
0,55 mg
7
Cobre
0,32 mg
4
0,08 mg
29
Selenio
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
50,00 mg
15
Omega 6s
29,00 mg
99+
98,00 mg
19
Esterol
Contenido de Agua
15,43 g
99+
85,90 g
34
Ceniza
1,85 g
3
0,54 g
22
Calorías >>
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