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Boysenberry vs Physalis Nutrición

Boysenberry
Physalis
Physalis vs Boysenberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
12,20 g   
39
13,30 g   
36
Fibra
5,30 g   
9
0,50 g   
40
Azúcar
6,90 g   
99+
3,90 g   
99+
Proteína
1,10 g   
21
2,30 g   
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
14
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg   
21
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
31
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
63,00 mcg   
2
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,10 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
No disponible   
Choline
10,20 mg   
6
2,00 mg   
30
Grasa
0,26 g   
30
0,00 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
139,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Hierro
0,85 mg   
15
1,30 mg   
11
Sodio
1,00 mg   
20
No disponible   
Calcio
27,00 mg   
16
12,00 mg   
29
Magnesio
16,00 mg   
18
8,00 mg   
27
Zinc
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23
Fósforo
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
Manganeso
0,55 mg   
7
0,40 mg   
9
Cobre
0,08 mg   
29
0,10 mg   
22
Selenio
0,20 mcg   
15
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
50,00 mg   
15
No disponible   
Omega 6s
98,00 mg   
19
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
85,90 g   
34
No disponible   
Ceniza
0,54 g   
22
0,80 g   
13
Calorías >>
<< Beneficios

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