Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Boysenberry vs Pęcherzyca Żywienie


Pęcherzyca vs Boysenberry Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,20 g   
39
13,30 g   
36

Włókno
5,30 g   
9
0,50 g   
40

Cukier
6,90 g   
99+
3,90 g   
99+

Białko
1,10 g   
21
2,30 g   
8

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,17   
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,11 mg   
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
25
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg   
14
2,80 mg   
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
31
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
63,00 mcg   
2
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,10 mg   
99+
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
0,50 mg   
19

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
Niedostępne   

Cholina
10,20 mg   
6
2,00 mg   
30

Sadło
0,26 g   
30
0,00 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
139,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Żelazo
0,85 mg   
15
1,30 mg   
11

Sód
1,00 mg   
20
Niedostępne   

Wapń
27,00 mg   
16
12,00 mg   
29

Magnez
16,00 mg   
18
8,00 mg   
27

Cynk
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23

Fosfor
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9

Mangan
0,55 mg   
7
0,40 mg   
9

Miedź
0,08 mg   
29
0,10 mg   
22

Selen
0,20 mcg   
15
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
50,00 mg   
15
Niedostępne   

Omega 6s
98,00 mg   
19
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,90 g   
34
Niedostępne   

Popiół
0,54 g   
22
0,80 g   
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce