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Physalis vs Boysenberry Nutrición

Physalis
Boysenberry
Boysenberry vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,30 g   
36
12,20 g   
39
Fibra
0,50 g   
40
5,30 g   
9
Azúcar
3,90 g   
99+
6,90 g   
99+
Proteína
2,30 g   
8
1,10 g   
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,77 mg   
14
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
63,00 mcg   
2
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
3,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
7,80 mcg   
10
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
118,00 mcg   
12
Choline
2,00 mg   
30
10,20 mg   
6
Grasa
0,00 g   
99+
0,26 g   
30
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+
Hierro
1,30 mg   
11
0,85 mg   
15
Sodio
No disponible   
1,00 mg   
20
Calcio
12,00 mg   
29
27,00 mg   
16
Magnesio
8,00 mg   
27
16,00 mg   
18
Zinc
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13
Fósforo
39,00 mg   
9
27,00 mg   
19
Manganeso
0,40 mg   
9
0,55 mg   
7
Cobre
0,10 mg   
22
0,08 mg   
29
Selenio
No disponible   
0,20 mcg   
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
50,00 mg   
15
Omega 6s
No disponible   
98,00 mg   
19
Esterol
  
  
Contenido de Agua
No disponible   
85,90 g   
34
Ceniza
0,80 g   
13
0,54 g   
22
Calorías >>
<< Beneficios

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