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Confronto Frutta

Physalis contro Boysenberry Nutrizione

Physalis
Boysenberry
Boysenberry contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,30 g   
36
12,20 g   
39
Fibra
0,50 g   
40
5,30 g   
9
Zucchero
3,90 g   
99+
6,90 g   
99+
Proteina
2,30 g   
8
1,10 g   
21
Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,77 mg   
14
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
63,00 mcg   
2
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
3,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg   
19
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
7,80 mcg   
10
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
118,00 mcg   
12
Colina
2,00 mg   
30
10,20 mg   
6
Grasso
0,00 g   
99+
0,26 g   
30
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+
Ferro
1,30 mg   
11
0,85 mg   
15
Sodio
Non Disponibile   
1,00 mg   
20
Calcio
12,00 mg   
29
27,00 mg   
16
Magnesio
8,00 mg   
27
16,00 mg   
18
Zinco
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13
Fosforo
39,00 mg   
9
27,00 mg   
19
Manganese
0,40 mg   
9
0,55 mg   
7
Rame
0,10 mg   
22
0,08 mg   
29
Selenio
Non Disponibile   
0,20 mcg   
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
50,00 mg   
15
Omega 6s
Non Disponibile   
98,00 mg   
19
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
85,90 g   
34
Cenere
0,80 g   
13
0,54 g   
22
Calorie >>
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