Acasă
Fructe si compara


physalis vs mure varietatea Boysen Nutriție


mure varietatea Boysen vs physalis Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
13,30 g   
36
12,20 g   
39

Fibră
0,50 g   
40
5,30 g   
9

Zahăr
3,90 g   
99+
6,90 g   
99+

Proteină
2,30 g   
8
1,10 g   
21

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,17   
10
0,09   
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
3
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
25

Vitamina B3 (niacina)
2,80 mg   
1
0,77 mg   
14

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxină)
Nu e disponibil   
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
63,00 mcg   
2

Vitamina C (acid ascorbic)
28,00 mg   
32
3,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
7,80 mcg   
10

licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
118,00 mcg   
12

colină
2,00 mg   
30
10,20 mg   
6

Gras
0,00 g   
99+
0,26 g   
30

minerale
  
  

Potasiu
170,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+

Fier
1,30 mg   
11
0,85 mg   
15

Sodiu
Nu e disponibil   
1,00 mg   
20

Calciu
12,00 mg   
29
27,00 mg   
16

Magneziu
8,00 mg   
27
16,00 mg   
18

Zinc
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13

Fosfor
39,00 mg   
9
27,00 mg   
19

Mangan
0,40 mg   
9
0,55 mg   
7

Cupru
0,10 mg   
22
0,08 mg   
29

Seleniu
Nu e disponibil   
0,20 mcg   
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
Nu e disponibil   
50,00 mg   
15

6s omega
Nu e disponibil   
98,00 mg   
19

sterol
  
  

Continut de apa
Nu e disponibil   
85,90 g   
34

Frasin
0,80 g   
13
0,54 g   
22

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii