Acasă
 Fructe si compara

mure varietatea Boysen vs stafidă Nutriție

mure varietatea Boysen
stafidă
stafidă vs mure varietatea Boysen Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
12,20 g  
39
79,18 g  
1
Fibră
5,30 g  
9
3,70 g  
16
Zahăr
6,90 g  
99+
59,19 g  
2
Proteină
1,10 g  
21
3,07 g  
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
19
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
25
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,77 mg  
14
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
31
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (acid folic)
63,00 mcg  
2
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
3,10 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40
colină
10,20 mg  
7
11,10 mg  
6
Gras
0,26 g  
30
0,46 g  
19
minerale
  
  
Potasiu
139,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fier
0,85 mg  
15
1,88 mg  
6
Sodiu
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calciu
27,00 mg  
16
50,00 mg  
6
Magneziu
16,00 mg  
18
32,00 mg  
4
Zinc
0,22 mg  
13
0,22 mg  
13
Fosfor
27,00 mg  
19
101,00 mg  
2
Mangan
0,55 mg  
8
0,30 mg  
19
Cupru
0,08 mg  
29
0,32 mg  
4
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
50,00 mg  
16
8,00 mg  
35
6s omega
98,00 mg  
19
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
15,00 mg  
13
-  
Continut de apa
85,90 g  
36
15,43 g  
99+
Frasin
0,54 g  
23
1,85 g  
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!