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Weiße Pampelmuse vs Physalis Ernährung

Weiße Pampelmuse
Physalis
Physalis vs Weiße Pampelmuse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,41 g   
99+
13,30 g   
36
Faser
1,10 g   
35
0,50 g   
40
Zucker
7,31 g   
99+
3,90 g   
99+
Eiweiß
0,69 g   
99+
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
16
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg   
25
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
33,30 mg   
25
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,50 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
10,00 mcg   
31
Nicht verfügbar   
Cholin
7,70 mg   
12
2,00 mg   
30
Fett
0,10 g   
99+
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
148,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Eisen
0,06 mg   
99+
1,30 mg   
11
Natrium
0,00 mg   
21
Nicht verfügbar   
Kalzium
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29
Magnesium
9,00 mg   
26
8,00 mg   
27
Zink
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Phosphor
8,00 mg   
40
39,00 mg   
9
Mangan
0,01 mg   
99+
0,40 mg   
9
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
1,40 mcg   
5
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg   
33
Nicht verfügbar   
Omega 6s
19,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
90,48 G   
10
Nicht verfügbar   
Asche
0,33 G   
36
0,80 G   
13
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