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Branco da toranja vs Physalis Nutrição

Branco da toranja
Physalis
Physalis vs Branco da toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
8,41 g  
99+
13,30 g  
36
Fibra
1,10 g  
37
0,50 g  
99+
Açucar
7,31 g  
99+
3,90 g  
99+
Proteína
0,69 g  
99+
2,30 g  
8
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,17  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
18
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg  
25
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg  
35
335,00 mcg  
4
Choline
7,70 mg  
15
2,00 mg  
37
Gordo
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
148,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Ferro
0,06 mg  
99+
1,30 mg  
11
Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Cálcio
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30
Magnésio
9,00 mg  
26
8,00 mg  
27
Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fósforo
8,00 mg  
40
39,00 mg  
9
Manganês
0,01 mg  
99+
0,40 mg  
12
Cobre
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selênio
1,40 mcg  
5
0,90 mcg  
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
60,00 mg  
13
6s Omega
19,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Teor de água
90,48 g  
12
92,70 g  
5
Cinza
0,33 g  
37
0,80 g  
13
Calorias >>
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