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Honeydew vs Rambutan Nutrição
f
Honeydew
Rambutan
Rambutan vs Honeydew Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,09 g
99+
15,70 g
22
Fibra
0,80 g
38
2,80 g
22
Açucar
8,12 g
34
15,70 g
6
Proteína
0,54 g
99+
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
26
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
16
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg
26
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Gordo
0,14 g
39
0,40 g
21
Minerais
Potássio
228,00 mg
32
138,00 mg
99+
Ferro
0,17 mg
99+
1,90 mg
5
Sódio
18,00 mg
6
2,00 mg
18
Cálcio
6,00 mg
39
20,00 mg
22
Magnésio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,09 mg
24
1,00 mg
3
Fósforo
11,00 mg
35
15,00 mg
31
Manganês
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Selênio
0,70 mcg
9
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
33,00 mg
21
0,00 mg
38
6s Omega
26,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
89,82 g
12
79,50 g
99+
Cinza
0,41 g
32
0,30 g
38
Calorias >>
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