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Rambutan vs Baga de murta Nutrição

Rambutan
Baga de murta
Baga de murta vs Rambutan Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
15,70 g  
22
8,70 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
3,60 g  
17
Açucar
15,70 g  
9
4,20 g  
99+
Proteína
1,00 g  
25
0,40 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gordo
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
138,00 mg  
99+
208,00 mg  
35
Ferro
1,90 mg  
5
0,30 mg  
35
Sódio
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10
Cálcio
20,00 mg  
23
15,00 mg  
27
Magnésio
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28
Zinco
1,00 mg  
3
0,28 mg  
10
Fósforo
15,00 mg  
31
11,00 mg  
35
Manganês
0,00 mg  
99+
0,42 mg  
10
Cobre
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
37
Selênio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9
Teor de água
79,50 g  
99+
90,70 g  
10
Cinza
0,30 g  
39
0,10 g  
99+
Calorias >>
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