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Rambutan vs Huckleberry Nutrition

Rambutan
Huckleberry
Huckleberry vs Rambutan Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.70 g  
22
8.70 g  
99+
serat
2.80 g  
23
3.60 g  
17
Sugar
15.70 g  
9
4.20 g  
99+
protein
1.00 g  
25
0.40 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.05  
22
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
40
0.01 mg  
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg  
14
0.03 mg  
30
Vitamin B3 (niacin)
0.79 mg  
13
0.30 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.10 mg  
15
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
8.00 MCG  
27
Vitamin C (Ascorbic asam)
0.00 mg  
99+
2.80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
3.50 MCG  
20
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
-  
kolin
0.00 mg  
39
0.00 mg  
39
lemak
0.40 g  
21
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
138.00 mg  
99+
208.00 mg  
35
Iron
1.90 mg  
5
0.30 mg  
35
sodium
2.00 mg  
18
10.00 mg  
10
calcium
20.00 mg  
23
15.00 mg  
27
Magnesium
10.00 mg  
25
7.00 mg  
28
seng
1.00 mg  
3
0.28 mg  
10
fosfor
15.00 mg  
31
11.00 mg  
35
Manganese
0.00 mg  
99+
0.42 mg  
10
tembaga
0.00 mg  
99+
0.06 mg  
37
selenium
0.00 MCG  
17
0.20 MCG  
15
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
20.00 mg  
9
Kadar banyu
79.50 g  
99+
90.70 g  
10
Ash
0.30 g  
39
0.10 g  
99+
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