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Huckleberry vs Rambutan Nutrition

Huckleberry
Rambutan
Rambutan vs Huckleberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
8.70 g  
99+
15.70 g  
22
serat
3.60 g  
17
2.80 g  
23
Sugar
4.20 g  
99+
15.70 g  
9
protein
0.40 g  
99+
1.00 g  
25
Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg  
99+
0.02 mg  
40
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
30
0.07 mg  
14
Vitamin B3 (niacin)
0.30 mg  
99+
0.79 mg  
13
Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG  
27
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
2.80 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.32 mg  
2
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
3.50 MCG  
20
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0.00 MCG  
40
kolin
0.00 mg  
39
0.00 mg  
39
lemak
0.10 g  
99+
0.40 g  
21
Minerals
  
  
kalium
208.00 mg  
35
138.00 mg  
99+
Iron
0.30 mg  
35
1.90 mg  
5
sodium
10.00 mg  
10
2.00 mg  
18
calcium
15.00 mg  
27
20.00 mg  
23
Magnesium
7.00 mg  
28
10.00 mg  
25
seng
0.28 mg  
10
1.00 mg  
3
fosfor
11.00 mg  
35
15.00 mg  
31
Manganese
0.42 mg  
10
0.00 mg  
99+
tembaga
0.06 mg  
37
0.00 mg  
99+
selenium
0.20 MCG  
15
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
20.00 mg  
9
0.00 mg  
26
Kadar banyu
90.70 g  
10
79.50 g  
99+
Ash
0.10 g  
99+
0.30 g  
39
Kalori >>
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