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rambutan vs afină Nutriție

rambutan
afină
afină vs rambutan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,70 g  
22
8,70 g  
99+
Fibră
2,80 g  
23
3,60 g  
17
Zahăr
15,70 g  
9
4,20 g  
99+
Proteină
1,00 g  
25
0,40 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
40
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (niacina)
0,79 mg  
13
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
-  
colină
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gras
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg  
99+
208,00 mg  
35
Fier
1,90 mg  
5
0,30 mg  
35
Sodiu
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10
Calciu
20,00 mg  
23
15,00 mg  
27
Magneziu
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28
Zinc
1,00 mg  
3
0,28 mg  
10
Fosfor
15,00 mg  
31
11,00 mg  
35
Mangan
0,00 mg  
99+
0,42 mg  
10
Cupru
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
37
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9
Continut de apa
79,50 g  
99+
90,70 g  
10
Frasin
0,30 g  
39
0,10 g  
99+
Calorii >>
<< Beneficii

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