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Rambutan e Nectarina


Nectarina e Rambutan


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Pele hidratos  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Rinite, Pieira  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,70 g  
22
10,60 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
1,70 g  
31

Açucar
15,70 g  
9
7,90 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
130,00 mcg  
10

Choline
0,00 mg  
39
6,20 mg  
22

Gordo
0,40 g  
21
0,32 g  
26

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Ferro
1,90 mg  
5
0,28 mg  
37

Sódio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Cálcio
20,00 mg  
23
6,00 mg  
40

Magnésio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Zinco
1,00 mg  
3
0,17 mg  
16

Fósforo
15,00 mg  
31
26,00 mg  
20

Manganês
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selênio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40

6s Omega
0,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20

Teor de água
79,50 g  
99+
87,60 g  
26

Cinza
0,30 g  
39
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
69,00 kcal  
21
44,00 kcal  
37

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
44,00 kcal  
35

Calorias em congelado Form
0,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
36

Calorias em forma seca
150,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Calorias em Canned Form
82,00 kcal  
16
44,00 kcal  
37

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
105,00 kcal  
9
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
175,00 kcal  
30

Calorias em Pie
290,00 kcal  
24
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera  
Outono, Verão  

Variedades
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho coral, Amarelo  
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
Azedar, Doce  
Doce  

Origem
-  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda  
Sandy loam  

O pH do solo
5.5-6.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Úmido  
Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
China  

Outros países
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka  
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Cingapura  
Alemanha  

Top Exportador
Tailândia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Nephelium lappaceum  
Prunus persica  

Sinônimo
Rambota  
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Rosales  

Família
Sapindaceae  
Rosaceae  

Gênero
Nephelium  
Prunus  

Espécies
N. lappaceum  
P. persica  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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