Casa
 Comparar Frutas

Nectarina vs Longan Nutrição

Nectarina
Longan
Longan vs Nectarina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,60 g  
99+
15,00 g  
27
Fibra
1,70 g  
31
1,10 g  
37
Açucar
7,90 g  
99+
16,50 g  
7
Proteína
1,10 g  
21
1,30 g  
17
Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,09  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,20 mcg  
32
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg  
10
-  
Choline
6,20 mg  
22
2,10 mg  
36
Gordo
0,32 g  
26
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
201,00 mg  
36
266,00 mg  
24
Ferro
0,28 mg  
37
0,13 mg  
99+
Sódio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Cálcio
6,00 mg  
40
1,00 mg  
99+
Magnésio
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinco
0,17 mg  
16
0,05 mg  
28
Fósforo
26,00 mg  
20
12,00 mg  
34
Manganês
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Cobre
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22
Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
6s Omega
111,00 mg  
17
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19
Teor de água
87,60 g  
26
78,00 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!