Rumah
 Bandingkan Buah

Nectarine vs lengkeng Nutrisi

Nectarine
lengkeng
lengkeng vs Nectarine Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,60 g  
99+
15,00 g  
27
Serat
1,70 g  
31
1,10 g  
37
Gula
7,90 g  
99+
16,50 g  
7
protein
1,10 g  
21
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
-  
kolin
6,20 mg  
22
2,10 mg  
36
Lemak
0,32 g  
26
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
201,00 mg  
36
266,00 mg  
24
Besi
0,28 mg  
37
0,13 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Kalsium
6,00 mg  
40
1,00 mg  
99+
Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Seng
0,17 mg  
16
0,05 mg  
28
Fosfor
26,00 mg  
20
12,00 mg  
34
manggan
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22
selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
6s Omega
111,00 mg  
17
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19
Kandungan air
87,60 g  
26
78,00 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!