Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Nectarine Nutrisi

lengkeng
Nectarine
Nectarine vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
10,60 g  
99+
Serat
1,10 g  
37
1,70 g  
31
Gula
16,50 g  
7
7,90 g  
99+
protein
1,30 g  
17
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
1,13 mg  
6
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
39
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
5,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,77 mg  
16
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
2,20 mcg  
27
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
130,00 mcg  
10
kolin
2,10 mg  
36
6,20 mg  
22
Lemak
0,40 g  
21
0,32 g  
26
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
201,00 mg  
36
Besi
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Kalsium
1,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Seng
0,05 mg  
28
0,17 mg  
16
Fosfor
12,00 mg  
34
26,00 mg  
20
manggan
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40
6s Omega
0,00 mg  
99+
111,00 mg  
17
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
8,00 mg  
20
Kandungan air
78,00 g  
99+
87,60 g  
26
Abu
0,50 g  
27
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!