Acasă
 Fructe si compara

piersică cu coajă netedă vs longan Nutriție

piersică cu coajă netedă
longan
longan vs piersică cu coajă netedă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
10,60 g  
99+
15,00 g  
27
Fibră
1,70 g  
31
1,10 g  
37
Zahăr
7,90 g  
99+
16,50 g  
7
Proteină
1,10 g  
21
1,30 g  
17
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,09  
17
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
32
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (niacina)
1,13 mg  
6
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamina C (acid ascorbic)
5,40 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,20 mcg  
32
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
130,00 mcg  
10
-  
colină
6,20 mg  
22
2,10 mg  
36
Gras
0,32 g  
26
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
201,00 mg  
36
266,00 mg  
24
Fier
0,28 mg  
37
0,13 mg  
99+
Sodiu
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calciu
6,00 mg  
40
1,00 mg  
99+
Magneziu
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinc
0,17 mg  
16
0,05 mg  
28
Fosfor
26,00 mg  
20
12,00 mg  
34
Mangan
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Cupru
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
6s omega
111,00 mg  
17
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19
Continut de apa
87,60 g  
26
78,00 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!