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Nectarina e Rambutan


Rambutan e Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Pele hidratos   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Bom condicionador   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   
Dores no peito, Rinite, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea   
Desconhecido   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,60 g   
99+
15,70 g   
22

Fibra
1,70 g   
29
2,80 g   
22

Açucar
7,90 g   
37
15,70 g   
6

Proteína
1,10 g   
21
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36

Choline
6,20 mg   
18
0,00 mg   
32

Gordo
0,32 g   
26
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg   
35
138,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
1,90 mg   
5

Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Cálcio
6,00 mg   
39
20,00 mg   
22

Magnésio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Zinco
0,17 mg   
16
1,00 mg   
3

Fósforo
26,00 mg   
20
15,00 mg   
31

Manganês
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

6s Omega
111,00 mg   
17
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
87,60 g   
24
79,50 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
0,30 g   
38

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
69,00 kcal   
14

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
0,00 kcal   
30

Calorias em forma seca
259,00 kcal   
26
150,00 kcal   
36

Calorias em Canned Form
Não disponível   
82,00 kcal   
10

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
105,00 kcal   
9

Calorias em Jam
175,00 kcal   
30
Não disponível   

Calorias em Pie
333,00 kcal   
12
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono, Verão   
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera   

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo   
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo   
Vermelho coral, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco-acinzentado   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Succulent   
Suculento   

Gosto
Doce   
Azedar, Doce   

Origem
China   
Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Argila, Greda   

O pH do solo
6-6.8   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso   
Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Tailândia   

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Alemanha   
Cingapura   

Top Exportador
Espanha   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Nephelium lappaceum   

Sinônimo
Não Disponível   
Rambota   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Sapindales   

Família
Rosaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Prunus   
Nephelium   

Espécies
P. persica   
N. lappaceum   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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