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Nektarine und Rambutan


Rambutan und Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Hautverjüngung, Stärkung der Knochen  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
antiseptische Eigenschaften, Kuren Kopfschmerzen, Entfernt Abfälle aus der Niere  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Spendet Feuchtigkeit der Haut  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Gute Conditioner  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Brustschmerzen, Rhinitis, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,60 g  
99+
15,70 g  
22

Faser
1,70 g  
31
2,80 g  
23

Zucker
7,90 g  
99+
15,70 g  
9

Eiweiß
1,10 g  
21
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
14

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,79 mg  
13

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Cholin
6,20 mg  
22
0,00 mg  
39

Fett
0,32 g  
26
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
138,00 mg  
99+

Eisen
0,28 mg  
37
1,90 mg  
5

Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Kalzium
6,00 mg  
40
20,00 mg  
23

Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zink
0,17 mg  
16
1,00 mg  
3

Phosphor
26,00 mg  
20
15,00 mg  
31

Mangan
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
111,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26

Wassergehalt
87,60 G  
26
79,50 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,30 G  
39

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
69,00 kcal  
21

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
44,00 kcal  
35
68,00 kcal  
20

Kalorien in gefrorener Form
44,00 kcal  
36
0,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal  
38
150,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
44,00 kcal  
37
82,00 kcal  
16

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
105,00 kcal  
9

Kalorien in Jam
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
290,00 kcal  
24

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Frühsommer, Früher Winter, Spätherbst, Später Frühling  

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai und Lebak Bulus  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb  
Coral rot, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Gräulich-weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Sauer, Süß  

Herkunft
China  
-  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Lehm, Lehm  

Boden-pH
6-6.8  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
Feucht  

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
  • Öle aus den Samen extrahiert wird verwendet, Seifen und Kerzen zu machen.
  • 'Rambut' bedeutet auf malaiisch behaart.
  • Es macht die beste Haarmaske.
  • Die Samen sind essbar und gesund zu.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Thailand  

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Afrika, Indien, Indonesien, Malaysia, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
Deutschland  
Singapur  

Top Exporteur
Spanien  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Nephelium lappaceum  

Synonym
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Rambota  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Sapindales  

Familie
Rosaceae  
Sapindaceae  

Gattung
Prunus  
Nephelium  

Spezies
P. persica  
N. lappaceum  

Gattungsgruppe
Rose  
-  

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