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Nectarina vs Rambutan Nutrição
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Nectarina
Rambutan
Rambutan vs Nectarina Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,60 g
99+
15,70 g
22
Fibra
1,70 g
29
2,80 g
22
Açucar
7,90 g
37
15,70 g
6
Proteína
1,10 g
21
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
22
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg
6
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg
8
0,00 mcg
36
Choline
6,20 mg
18
0,00 mg
32
Gordo
0,32 g
26
0,40 g
21
Minerais
Potássio
201,00 mg
35
138,00 mg
99+
Ferro
0,28 mg
37
1,90 mg
5
Sódio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Cálcio
6,00 mg
39
20,00 mg
22
Magnésio
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinco
0,17 mg
16
1,00 mg
3
Fósforo
26,00 mg
20
15,00 mg
31
Manganês
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,00 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
2,00 mg
36
0,00 mg
38
6s Omega
111,00 mg
17
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
87,60 g
24
79,50 g
99+
Cinza
0,50 g
26
0,30 g
38
Calorias >>
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