Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Ceri asam Nutrisi

kismis
Ceri asam
Ceri asam vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
12,20 g  
39
Serat
3,70 g  
16
1,60 g  
32
Gula
59,19 g  
2
8,50 g  
38
protein
3,07 g  
3
1,00 g  
25
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,40 mg  
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,07 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,10 mcg  
28
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
85,00 mcg  
18
kolin
11,10 mg  
6
6,10 mg  
23
Lemak
0,46 g  
19
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
173,00 mg  
99+
Besi
1,88 mg  
6
0,32 mg  
33
Sodium
11,00 mg  
9
3,00 mg  
17
Kalsium
50,00 mg  
6
16,00 mg  
26
Magnesium
32,00 mg  
4
9,00 mg  
26
Seng
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Fosfor
101,00 mg  
2
15,00 mg  
31
manggan
0,30 mg  
19
0,11 mg  
34
Tembaga
0,32 mg  
4
0,10 mg  
21
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
44,00 mg  
20
6s Omega
29,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
sterol
  
  
phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Kandungan air
15,43 g  
99+
86,13 g  
34
Abu
1,85 g  
3
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!