Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Blackcurrant Nutrisi

kismis
Blackcurrant
Blackcurrant vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
15,40 g  
24
Serat
3,70 g  
16
3,40 g  
18
Gula
59,19 g  
2
7,40 g  
99+
protein
3,07 g  
3
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
12,00 mcg  
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
9
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
9,00 mcg  
26
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
1,00 mg  
11
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
14,60 mcg  
7
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33
kolin
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Lemak
0,46 g  
19
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
322,00 mg  
15
Besi
1,88 mg  
6
1,54 mg  
9
Sodium
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Kalsium
50,00 mg  
6
55,00 mg  
4
Magnesium
32,00 mg  
4
24,00 mg  
10
Seng
0,22 mg  
13
0,27 mg  
11
Fosfor
101,00 mg  
2
59,00 mg  
5
manggan
0,30 mg  
19
0,26 mg  
21
Tembaga
0,32 mg  
4
0,09 mg  
25
selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
72,00 mg  
11
6s Omega
29,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
sterol
  
  
phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Kandungan air
15,43 g  
99+
81,96 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
0,86 g  
12
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!